일반인 도수물리

• 도수물리치료란 현대인의 정형외과적인 질환 및 당뇨, 고혈압, 비만이나 수술 후 재활트레이닝으로 생활에의 복귀를 할 수 있도록 도움이 된다.
  도수물리치료는 개개인의 체력이나 상태에 따라서 다양한 소도구를 이용, 체계적인 관리를 실시하고 있다.

• 수술 이후에 보다 빠른 회복을 돕는데 목적
• 도수물리치료를 통해 부종으로 인한 관절낭 변형및 통증 감소
• 수술 전까지 최대한 관절운동 범위 확보
• 근 위축 방지 및 근력 최대한 유지
• 고유수용성감각 및 근력 최대한 유지

• 빠른 시간 안에 스포츠 현장 복귀
• 빠른 일상생활 복귀 및 관절강직(구축) 예방
• 통증완화 및 부종의 장기화 예방
• 혈류 흐름 방해 개선을 통한조직 회복
• 근육 손실 예방과 근력강화를 통한 기능 회복

• 스포츠 손상 직후 손상부위는 염증이 발생하며 신경 손상으로 통증을 유발시킨다. 통증과 부종의 발병은 손상부위의 움직임에 대한 제한을 나타낸다.
  
  스포츠손상의 응급조치로 얼음찜질, 압박을 하고 손상 후 휴식을 약 2~3일간 하며 손상 부위를 높이 올려놓는 등의 처치를 실시한다. 통증의 발생은 운동에 장애를 일으키며 통증제어를 위해서는 주사, 약물, 도수물리치료 등을 시행한다.

• 관절가동범위란 관절이 움직일 수 없는 범위를 말하며 관절 주위를 다치게 되면 관절의 구축 현상이 나타나게 되며 관절가동범위가 완전치 않은 상태에서 근력강화 운동을 하게 되면 기초가 없는 공사와 다를 바가 없다.
  그래서 도수물리치료인 유연성 운동을 통하여 통증이 없는 범위 내에서 관절을 최대한 움직일 수 있도록 실시하여 정상적인 관절가동범위에 도달할 수 있도록 가동범위 운동을 실시해야 한다.

• 도수물리치료를 통해 관절 가동범위가 회복되면 다음 단계로 근력과 지구력을 향상시킨다.
  근력은 근육이 낼 수 있는 힘이며, 지구력은 근력을 얼마나 오랫동안 유지하는 것을 말한다. 도수물리치료 처음에는 저강도에서 고강도로 증가시키며 지구력 운동은 저/중 강도에서 오랫동안 반복 훈련이 필요하다. 근력 및 근지구력 강화는 도수물리치료 재활의 필수 요소이지만 정확한 자세와 적절한 점진적인 운동방법이 필요하다.

• 손상 또는 수술 이전의 상태로 복귀하기 위해서는 건강 체력 및 운동 기능, 체력 등이 정상적으로 회복되어야 재부상의 위험 요소를 제거하고 원하는 활동 및 일상생활을 할 수 있다.


• * 선수촌병원에서는 손상에 맞는 도수물리치료로 보다 빠르고 안전하게 일상생활이나 스포츠 복귀를 할수 있도록 노력하고 있습니다.