발목 뒷 부분이 아파오는 아킬레스건염

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 발목 뒷 부분이 아파서 신발을 신을 때도 아프고
까치발을 들 때도 아파서 병원에 갔더니 아킬레스건염이래요.
주사 맞고 반깁스를 찬 상태긴 한데 이거 나을 수 있나요?
알아보니까 재발율도 높다고 하고 운동을 포기해야한다는 말도 있어서
너무 무섭고 걱정돼요 ㅠㅠㅠ 주사치료 너무 아프던데 계속 맞아야 하는 건지도
궁금하고 더 빨리 나을 수 있는 방법?도 있으면 알려주세요. 부탁드립니다.


A) 안녕하세요. 선수촌병원입니다.
아킬레스건이란 발뒤꿈치뼈 뒤쪽에 붙어있는 힘줄로
종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결해주고 있습니다.
하지만 달리기나 점프 등 아킬레스건에 충격이 가해지는 행동을
반복할 경우 순간적인 충격에 의해 미세손상이 발생하고
염증이 발생하여 아킬레스건염으로 이어지는 것이죠.

아킬레스건염은 수술 외에도 치료될 수 있는 방법이 많은데요.
통증이 없는 강도 한에서 평지를 걷거나 종아리 근육을 키워주는 근력운동이
좋습니다. 충격 흡수 능력을 향상시켜 주는데에 도움이 되죠.
주사치료의 경우 반복 적용할 경우 오히려 아킬레스건의 파열로
이어질 수 있어 통증이 완화되는 즉시 재활이나 운동을 통해
안전하고 효율적으로 회복하는 것이 좋아요.
병원에서 재활치료가 가능하다면 프로그램에 맞추어 진행해보는 것을 권해드립니다.

치료를 진행할 때에는 무리해서 활동하거나 운동을 하는 것은
제한해주는 것이 좋아요. 아킬레스건염 증상이 재발될 수 있으며
통증이 계속해서 반복된다면 보존적 치료에 반응하지 않을 수 있기때문인데요.
그럼 수술적 치료가 고려되기도 하니 가능한 스트레칭과 운동을 전제로
치료에 집중해보시길 바랍니다. 쾌유를 빌게요.