손목통증 장시간 손목 사용할 때 주의

컴퓨터 작업이나 가사일과 같은 손목을 자주 사용하는 분들에게는
손목통증이 발생할 가능성이 높습니다.
초기에 이런 증상이 나타나면 얼음찜질을 해주거나
압박붕대를 이용하면 손목통증 완화에 효과를 볼 수 있습니다.
하지만 손목통증은 한 번 나타나면 그 뒤로 쉽게 재발한다는
특징이 있는데요.
이 때 제대로 된 치료를 해주지 않으면 만성으로 진행되어
나중에는 치료기간이 더 오래 걸릴 수가 있습니다.

손목통증을 유발시키는 원인의 대부분은
수근관증후군이라는 질환입니다.
손목에는 수근관이라는 작은 터널이 지나가고 있는데,
그 안에는 신경 및 힘줄들이 있습니다.
여러가지 이유들로 인해 수근관이 눌리거나
내부 압력이 높아지면 손목통증을 유발시키는데요.

이 질환은 반복적인 손목사용 및 손가락의 사용이
원인이 될 수 있으며, 염증이나 후유증, 감염 등으로 인해
부종이 생기거나 손목 부위에 외상이 생기는 것 등도
원인으로 나타납니다.

손목통증이 나타나면 우선 손목을 쓰지 말고
최대한 안정시켜주는 것이 좋고,
증상이 악화되어 일상생활에 지장이 생긴다면
정확한 검사와 함께 적절한 치료를 진행하는 것이 좋습니다.