팔꿈치통증 펼 때, 접을 때 전부..

팔을 펴고 접을 때 이상할 정도로
팔꿈치통증이 느껴진다면
무슨 커다란 문제가 생긴 것은 아닌가,
관절은 괜찮을까 하는 걱정이 들고는 하지요.

특히 관절쪽을 손으로 꾸욱 잡으면
팔꿈치통증이 더 심해지는 듯한 느낌도 받는데요.
팔을 계속 주물러주고, 왠만하면 사용하지 않으려
노력하다보면 좀 괜찮아지는가 싶다가도
금세 팔꿈치통증이 다시 나타나서
마음을 불안하게 만들고는 합니다.

일상생활에서 무거운 것을 자주 들고,
팔에 힘을 주면서 빡빡 청소를 하다보면
팔의 신경에 자꾸 상처가 나면서
팔꿈치통증을 만들게 돼요.

이러한 상처들이 온전히 낫기도 전에
상처가 계속 누적되다보면 결국은
비정상적인 상태가 되어서 만성적인
팔꿈치통증을 가져옵니다.

이 질환을 테니스엘보, 골프엘보라고 하는데
한번 생기면 쉽게 사라지지 않아서 심한
고생을 하게 되는데요.
그러므로 뭣보다도 팔꿈치통증이 생겼을 시
늦지 않게 대처를 해주어야만 해요.

처음에는 약물과 주사 등의 보존적인 요법을
진행할 수 있으며 스트레칭과 근력운동을
병행하면 팔꿈치통증 완화에 도움이 됩니다.
또한 팔을 쓰는 행동을 자제하는 것이 가장 중요해요.

만약 1년이 넘도록 팔꿈치통증이 지속된다면
문제부위를 제거하는 등의 수술적 요법을
쓸 수도 있지만 우선적으로는 보존적인 요법을
계속 진행해 보는게 필요합니다.