팔꿈치통증 넘어져 생겼을 때

팔꿈치통증이 나타나는 것을 잘 알려진 테니스엘보.
이는 주로 손목때문에 발생한다는 것도
익히 들어 알고 있지요.
그래서 바깥활동 중 넘어져 팔꿈치통증을 호소하는 분들이 많아요.
물론 직접적으로 해당부위를 바닥에 찧어
생기는 경우도 있지만
쓰러지며 손으로 땅을 짚다가 삐끗하여
팔꿈치통증으로 이어지는 일도 많습니다.


테니스엘보는 관절 바깥쪽이 아픈거예요.
주로 손목을 위로 드는 동작에서
관련 힘줄의 파열이며 팔꿈치통증이 생깁니다.
반대로 골프엘보는
안쪽에 손상이 생긴 것이고 스냅이 안으로
작용했을 때 팔꿈통증이 나타나죠.
완전히 반대이지만 손목에 의해
초래될 수 있다는 점은 공통돼요.


이는 치료가 더딘 것으로 알려져있는데
우리가 치유 과정 중에도
끊임없이 팔을 사용하여
팔꿈치통증이 반복되기 때문이에요.
그래서 불완전하게 아물게되고
작은 자극에도 쉽게 재파열되는 것이죠.
이를 방지하기 위해서는
치유중에는 운동량을 현저히 줄이는 노력이 필요합니다.