팔꿈치가 저리고 아픈데 테니스엘보래요

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 저는 평범한 30대 남성인데요.
얼마 전 테니스엘보 진단을 받았습니다.
처음에는 예상치 못한 질환이라 당황했는데
핸드폰을 많이 하면 걸릴 수도 있다고 하시더라고요..
근데 제 직업상 스마트폰은 물론이고 컴퓨터나 테블릿을 이용한
업무를 봐야 하는 일이 많은데 그럼 테니스엘보 회복 어렵지 않을까요?




A) 테니스엘보의 원인 중 과도한 사용이 있어요.
아무래도 이 전처럼 오랜 사용을 한다면 재발할 가능성도 있습니다.
그러나 틈틈이 스트레칭을 해주고 불필요한 사용을 줄이며
찜질이나 보조기 착용을 통해 누적된 스트레스를 덜어준다면
이 전보다 더 나아진 것을 느낄 수 있을 거예요.

또한 필요한 치료를 받아 염증을 줄이고 근력을 늘려야만
테니스엘보가 심화되지 않고 회복이 가능해집니다.
보존적 처치로 약물, 주사, 체외충격파, 도수물리치료 등이 있는데
만약 치료를 받으면서 무리한 사용을 하거나 회복되었다 자가진단 내리고
일찍 일상복귀를 하게 된다면 만성으로 이어질 수도 있죠.
그럼 보존적 처치로 효과를 보기 힘들어져
염증이 심한 조직을 제거해 주는 수술을 진행해야 하니
평소 꾸준한 관리와 적극적인 테니스엘보 치료를 받는 게 좋겠습니다.