견갑골 통증, 단순 근육통일까
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작성자 선수촌병원 작성일26-01-19 10:59 조회305회 댓글0건본문
■ 견갑골 통증, 단순한 결림일까 ■
견갑골은 팔과 어깨를 움직일 때 중요한 역할을 합니다. 등 뒤쪽 날개뼈 주변이
욱씬거리거나 쑤시는 견갑골 통증은 목이나 어깨 문제로 오해하기 쉽지만,
실제로는 자세나 생활 습관, 근육 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.
오랜 시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 사용하면서 고개를 숙이고, 어깨가
말린 자세를 반복하게 되면 견갑골 주변 근육이 지속적으로 당겨지면서 통증이
생길 수 있는데요. 또한 무거운 물건을 반복해서 들거나 갑작스럽게 운동을
시작했을 때에도 견갑골 통증이 나타날 수 있습니다.
증상이 가볍고 일시적이라면 충분한 휴식과 찜질, 자세 교정, 스트레칭 등이
도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 오랜 시간 지속된거나 팔을 움직이기
힘들 정도로 불편하다면 단순 근육통으로 넘기지 말고, 정확한 원인을 확인하기
위해 진료와 검사를 받는 것이 좋겠습니다.
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