어깨 아픔, 도움될 만한 치료법 알려주세요.

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 어깨 아픔이 있습니다.
엄청 아프진 않은데 뭔가 무겁고 팔을 돌리기 힘들고 그런 증상들이 있어서
뭘하든 힘들고 뻐근하고 너무 답답합니다.
최근에 다친 적은 없고 아직 40대라 오십견은 아닌 거 같고…
병원에서 어떤 치료를 받아 볼 수 있을까요?




A) 40대라고 해서 오십견이 아니라고 확정 지을 수는 없어요.
최근 사무업무를 보시는 분들이 늘어나면서
경직된 자세를 오래 유지하여 혈액순환이 저하되고 퇴행성 변화가 빨라지게 되었습니다.
그러나 특정한 질환이 아닌 습관으로 인해 발생했다면
온찜질을 하면서 피로감을 덜어주는 게 좋아요
그리고 틈틈이 스트레칭을 한다면 내부 조직들이 이완되면서 뻐근함을 덜 수 있을 것입니다.

어깨 아픔이 지속된다면 진료와 검사를 진행한 후 적절한 비수술 치료를 받아 보실 수 있어요.
통증, 염증을 감소시켜 주기위한 소염진통제나 혈액순환과 회복에 도움이 되는 물리치료,
인체에 무해한 고에너지로 환부를 자극해 조직의 회복과 염증을 줄이는 체외충격파,
틀어진 관절을 바로잡는 도수치료, 경직된 구조물을 이완시키고 근력을 강화시키는 운동치료
등을 진행해 볼 수 있죠.
그러니 우선은 병원을 찾아 어깨 아픔의 정확한 원인을 확인해 보시기 바랍니다.