목디스크 요즘 자주 발생하는 이유

요즘에는 전철을 타도 다들 고개를 숙인채로 핸드폰만
보고 있는 모습을 볼 수 있습니다.
이렇듯 많은 사람들이 휴대폰을 이용하는 시간이
계속 길어지고 있는데요.
이러한 상황은 사고 위험성에도 목디스크와 같은
신체적 질환을 만들어내고는 합니다.
목디스크는 목뼈 안쪽에 있는 수핵이 밖으로  빠져나오면서
신경이나 척수를 압박하는 것인데요.
초기증세가 미미한 경우가 많아서 갑작스레
통증이 시작될 가능성이 높습니다.
또한 어깨, 팔, 등에 통증과 저림증상이 나타나기 때문에
목디스크 말고 다른 질환을 의심하게 되는 경우가 많지요.
그래서 일상생활에 지장이 생길 정도로 통증이 느껴지면
이미 목디스크가 심각한 상황일 가능성이 무척 높습니다.

반복적인 두통, 어깨통증,  팔과 손의 저림증세 등이
목디스크의 증상에 해당되며, 가슴부위에 통증을 생기는
경우도 있습니다.

목디스크 초기에는 약물과 주사, 도수 및 물리치료 등으로
호전이 가능하므로 초기를 놓치지 않는것이 중요하지요.

몇시간동안 고개를 숙이고 휴대폰을 사용하고,
목을 쭉 뺀 자세로 일을 하다보면 척추와 목뼈가 경직되면서
목디스크가 나타날 가능성이 높으므로
평소에 항상 스트레칭을 하고, 올바른 자세를 유지하는 것이
목디스크 예방에 도움이 되겠습니다 .